Votre suivi en Sophrologie

Lors de la séance découverte, vous serez amené à verbaliser votre objectif, le suivi consiste à vous guider, de manière douce et progressive, vers cet objectif. A l'issue de cette première rencontre, votre accompagnement sera élaboré et totalement personnalisé, en fonction des informations que vous m'aurez préalablement fournies, vous serez informé du nombre de séances programmées avant de commencer votre suivi.

Un suivi en sophrologie dure en moyenne de 8 à 12 séances, durant lesquelles vous appréhenderez la pratique d'exercice de relaxation dynamique, définis par des mouvements lents associés à la respiration et la décontraction musculaire, ainsi que des sophronisations, correspondants à des visualisations positives activées en état de détente profond. Chaque pratique est adaptée à votre personne et construite en fonction de vos ressources propres, ceci afin de vous permettre de vous approprier facilement la méthode et d'être pleinement acteur de votre cheminement. 

Les séances se composent d'un temps d'échange sur votre vécu entre deux séances, un temps de pratique d'exercices de relaxation dynamique suivis d'une sophronisation, et se terminent par un temps d'échange axé sur vos ressentis corporels, émotionnels et mentaux durant la pratique. Des fiches de pratique ainsi qu'une piste audio de la sophronisation vous seront transmises à l'issue de chaque séance, afin de faciliter votre entrainement personnel et d'engager votre autonomie.

Je pourrais être amenée à utiliser d'autres techniques durant votre parcours, afin d'optimiser les effets des séances et de vous apporter davantage de possibilité de pratique. Ceci, bien entendu, avec votre accord et en restant claire dans mes explications, afin de ne pas vous désorienter, ni dénaturer la sophrologie.

Votre suivi s’achèvera toujours par une phase de clôture, permettant de valider votre objectif, il est pertinent que vous vous engagiez à suivre la totalité du programme prévu afin d'en intégrer les bénéfices. Il me semble important d'ajouter que l'accompagnement élaboré n'est pas figé, il sera actualisé au fur et à mesure des séances, et dépendra de votre pratique et de votre évolution personnelle.

Karole

Carole Weltzer

2 allée des Fenottes

57130 Ancy-Sur-Moselle

07 68 79 08 38

karole.sophro@gmail.com

SIRET: 82170686800022

Code NAF: 8690F

Les méthodes utilisées sont dîtes complémentaires, elles ne se substituent en aucun cas à la médecine et ne peuvent remplacer vos suivis médicaux et psychologiques.

Il ne vous sera jamais demandé, ni même conseillé, d'arrêter, de modifier ou de remplacer vos traitements et suivis médicaux.

Pour toute demande, il est préférable de vous référer à votre médecin traitant.

Ce site Internet ne collecte pas vos données personnelles.

 

Toutes les  informations vous concernant sont recueillies uniquement dans le cadre de votre suivi, et restent strictement confidentielles et sécurisées.

Seules les données pertinentes peuvent être partagées, avec votre accord ou sur votre demande, avec votre médecin traitant ou votre psychiatre.

Vous pouvez à tout moment demander à visualiser les notes vous concernant. Ces dernières seront par ailleurs supprimées à l'issue de votre suivi.

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Karole

Sophrologue / Psychosomaticienne / Psycho-Energéticienne