Il existe de nombreuses formes de thérapies différentes et vous pouvez facilement vous perdre dans le nombre grandissant de "spécialistes" en tout genre. Il me semble important de spécifier que la plupart de ces métiers ne sont pas réglementés, ce qui signifie que tout en chacun peut s’auto-proclamer thérapeute (sophrologue, hypnothérapeute, coach de vie, psycho-énergéticien, naturopathe, etc.), ouvrir un cabinet et accueillir des personnes, souvent fragiles, même sans la moindre formation.

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Il semble pertinent que vous puissiez vous sécuriser, en vous renseignant au préalable sur les méthodes utilisées et sur les pratiques des professionnels que vous rencontrez. Les formations effectuées peuvent vous aider à faire le tri et à mieux choisir votre praticien, car elles permettent l'apport théorique et pratique nécessaire à la prise en charge de vos problématiques, ainsi que la posture professionnelle adaptée, primordiale aux métiers de la relation d'aide. Il va sans dire qu'au delà des formations, ce sont les qualités humaines et relationnelles du thérapeute qui primeront sur l'efficacité des séances, il faut, avant toute chose, que vous puissiez vous sentir à l'aise et en sécurité.